深圳这两个海岛要“火”起来了!快来打卡 苹果要拍电影了,还找来了斯皮尔伯格、安妮斯顿和奥普拉! 《亡命天涯》翻拍美剧,主角敲定,“小强”与《金刚狼》男星主演 业内:优化营商环境有望带来新一轮投资热潮
首页 竞猜游戏 开奖视频 专家分析 彩票专家 行业资讯 竞彩推荐 数字彩票 彩票公益 开奖直播 竞技彩票
您当前的位置:首页 > 行业资讯 > 新锦海电话注册·母亲节,有比送礼物更值得为她做的事……

新锦海电话注册·母亲节,有比送礼物更值得为她做的事……

日期:2020-01-05 10:43:16

新锦海电话注册·母亲节,有比送礼物更值得为她做的事……

新锦海电话注册,今天是母亲节,番茄君认为,送给妈妈最好的礼物之一,就是把这篇文章转给她,告诉她健康真的最重要。

都说癌症是一口一口吃出来的,那是吃的东西、吃的方法不对,今天在此为大家奉上几种最新抗癌食物,没有哪种单一的食物可以抗癌,但强有力的证据证明一些食物的确可以降低很多癌症风险。

番茄君请来

上海中医药大学副教授

全国高级营养保健师

孙丽红 老师

带给你最新抗癌食物名单

全麦食物:抗肠癌

很多癌症的发病率都有所下降

但是肠癌却发展迅猛

这时候你需要在你的食谱中补充全麦食物

全麦食物

也就是全谷物

可对抗基因突变、抗氧化,防癌、抗衰老

全麦食物≠粗粮

➀ 只要不把种子外层的粗糙部分

和谷胚部分去掉

保持种子原有的营养价值

都叫做全麦食物

比如小米、糙米、小麦、高粱等

也包括已经磨成粉或压扁压碎的粮食

比如燕麦片、全麦粉

➁ 不过有些粗粮并不属于全谷

比如玉米碎

它是粗粮

因为其中的玉米胚已经去掉

玉米种子表面的那层种皮也去掉了

➂ 还有一些食品虽然不属于谷物

但是也可以当粮食吃

没有经过精磨

称为“杂粮”

比如红小豆、绿豆、芸豆等

胡萝卜:抗乳腺癌

在我国

乳腺癌是女性的高发恶性肿瘤之一

成为城市地区女性发病率最高的癌症

呈三高一低现象

高扩张、高复发、高致残以及低龄化

平躺时

多多关注一下自己的乳腺

看有没有肿块存在

光会摸

不知道摸的是什么怎么办?

别着急

番茄君教给你们简单易行的方法↓

「嘴唇」正常的乳腺组织柔软疏松

手感就像你的嘴唇

「鼻头」小叶增生组织摸上去

就像鼻头的感觉

有点韧但很有弹性

「额头」最可怕的乳腺癌的肿块

摸起来就像你的额头

摸上去硬硬的

而且不易推动

想要预防乳腺癌

胡萝卜来帮你

这可是最新的研究哦

胡萝卜里的胡萝卜素

胡萝卜中含有β-胡萝卜素和α-胡萝卜素

在体内转换成维生素a

能激活致癌物质代谢酶

而且α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞

是β-胡萝卜素的10倍之多

α-胡萝卜素含量最高的食物是胡萝卜

胡萝卜是防乳腺癌能力一级的食物

胡萝卜不需要用油炒

不过关于胡萝卜的健康吃法

用油炒似乎已经成了金科定律

然而并非如此!

胡萝卜素的吸收与是否用油炒完全没有关系

因为胡萝卜素的吸收场所主要是小肠

只要进入小肠中的食物有脂肪

就足够胡萝卜素的吸收了

并不需要用油炒

此外

正因为胡萝卜素易溶于油脂

用大量油炒

不少胡萝卜素都溶解在油里

(炒菜油变黄就是证据)

粘在锅壁盘子上

岂不是最后都倒进了下水道?

多浪费多可惜!

深绿色叶菜:抗口腔癌、结肠直肠癌

口腔癌的诱因

➀ 首先男性多于女性

大概3:1

➁ 跟不良饮食有关

吃烫食

包括我国四川的火锅、广东的工夫茶、

热汤、嚼槟榔、喝烈性酒

如果嚼槟榔还吸烟

危害更大

深绿色叶菜为什么能抗癌?

深绿叶蔬菜中的类胡萝卜素

可抑制某些类型的乳腺癌细胞

皮肤癌细胞、肺癌和胃癌的生长

类胡萝卜素似乎可以通过作为抗氧化剂

来预防癌症

也就是说

在可以造成伤害之前

从身体上去除潜在危险的“自由基”

抗癌力一级:口腔癌

抗癌力二级:乳腺癌、皮肤癌、结直肠癌

豆制品:抗结肠直肠癌、前列腺癌

豆类为什么能预防乳腺癌?

豆类中的大豆异黄酮

是一种植物雌激素

它与雌激素的结构和分子量相似

能与雌激素受体选择性的结合

有双向调节作用

可预防危害女性健康的癌症

如子宫癌、乳腺癌等

而男性体内也存在雌激素受体

因此大豆异黄酮对男性同样是非常有益的

能够降低前列腺癌的发生


esball

推荐新闻

© Copyright 1999-2019 bachtyar.com bbin线上娱乐官网 Inc. All Rights Reserved.